Il 2024 sarà un buon anno….chi lo dice? Io, o meglio l’atteggiamento. Almeno se la penso così vivrò più a lungo e meglio…

In una recente ricerca su 229.391 partecipanti (mica roba da lettori di riviste online o sondaggi  su FB) pubblicata su JAMA Alan Rozanski (1) conclude affermando che “ l’ottimismo è associato a un minor rischio di eventi cardiovascolari e di mortalità per tutte le cause”… non è poco. Quindi pensando positivamente si vive di più e meglio.

Questo studio non fa che confermare quanto trovato circa 20 anni prima in uno studio su 180 suore in cui si notava che il pensiero positivo (2) diminuiva rischio mortalità e allungava la vita...

Non solo ma  anche il successo sul lavoro e quindi l’aspetto economico è legato al pensiero positivo (3). Infatti uno studio su 13.676 matricole durato 19 anni (19! anni!) ha notato come le matricole con una propensione maggiore all’ottimismo sono quelle che hanno poi raggiunto posizioni lavorative maggiori e con reddito più elevato rispetto ai pessimisti.

Quindi come sarà quest’anno ?  Sarà un buon anno!

Nel 1994 Carlo Guastamacchia mi consigliò un libro “Pensa Positivo” che lessi nel ’95. Da allora seguendo tali aspetti (Happiness Science) noto che la scienza ha trovato sempre più conferme a tali empiriche conclusioni.

L’ultimo libro che sto leggendo infatti,“Biologia della gentilezza”, mette in relazione l’atteggiamento positivo  con allungamento dei telomeri responsabili dell’invecchiamento cellulare. E’ stata quindi trovato il perchè dei risultati degli studi precedenti.

Se vogliamo rimanere giovani, sani, vivere a lungo e avere un buon reddito…. DOBBIAMO essere positivi…. e questo sarà un buon anno!

Auguri per un sereno 2024….

Per chi vuole approfondire tali aspetti li trovate anche nel mio ultimo libro Dentista Zen

https://www.dentistazen.com/

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Tiziano Caprara

1. JAMA Netw Open. 2019;2(9):e1912200. doi:10.1001/jamanetworkopen.2019.12200 Association of Optimism With Cardiovascular Events and All-Cause Mortality. A Systematic Review and Meta-analysis – Alan Rozanski, MD1,2,3; Chirag Bavishi, MD, MPH4; Laura D. Kubzansky, PhD5; et al
2. Positive emotions in early life and longevity: findings from the nun study J Pers Soc Psychol. 2001 May;80(5):804-13. D D Danner 1, D A Snowdon, W V Friesen
3. Diener, E., Nickerson, C., Lucas, R. E., & Sandvik, E. (2002). Dispositional affect and job outcomes. Social Indicators Research, 59(3), 229–259. https://doi.org/10.1023/A:1019672513984